Berpikir Lebih Cepat , Berpikir Lebih Baik dengan Biaya Murah

Teguh Yoga Raksa ( 2011)

Perbedaan Orang Sukses dengan orang biasa hanya sedikit saja , karena mereka lebih banyak belajar, lebih banyak mencoba , lebih banyak beraksi dari apa yang kita lakukan ..(TY)


Pernahkan anda membayangkan bagaimana orang sukses bekerja ?, orang sekelas Albert Einstein, Bill Gates , Oprah , Habibie atau bahkan Tukul Arwana, tentunya memiliki area sukses masing- masing dengan strategi dan aksi masing untuk mencapainya.
Pendapat para ahli pada umumnya mengatakan kurang dari 10 % kapasitas otak digunakan secara optimal , atau mungkin rata – rata bahkan kurang dari 5%, Otak Albert Einstein yang dipelajari kira – kira hanya 9.8 % otaknya yang digunakan untuk menghasilkan maha karya Efek Foto listrik dan Teori Relatifitas Umum yang dibuatnya.
Untuk meyamai kualitas berpikir dan memaksimalkan otak yang kita miliki berikut adalah tips praktis untuk meningkatkan agak otak kita bisa berpikir baik dan lebih cepat, hal ini tentunya dapat dicoba oleh siapapun tanpa dibatasi umur, jenis kelamin maupun perbedaan budaya. Dari berbagai sumber saya menemukan inti sari beberapa tips menjadi pintar, sepintar dan seukses einstein , Bill Gates ,Oprah , Habibie bahkan Tukul Arwana .
Dari Online Education Database dan sumber lain beberapa hal yang mungkin bisa kita ambil untuk dijadikan kegiatan rutin dalam meningkatkan kecerdasan kita sehingga kita tetap fokus dan produktif berkarya dalam berbagai bidang.

Sehat Otak

•Gerakan tangan dan kaki, tiap beberapa jam anda bekerja sehingga dapat mengalirkan aliran darah di seluruh tubuh sehingga bisa meningkatakan konsentrasi otak anda.
•Makan pagi kaya protein , kekurangan protein tubuh dapat menyebabkan sakit kepala , sehingga makan pagi dengan kaya protein lebih baik dalam meningkatkan kinerja otak anda
•Makan siang sedikit, terlalu banyak makan siang akan menyebabkan kurang konsentrasi dan cenderung mengantuk.
•Kurangi Stress, dengan melakukan relaksasi ketika libur dan bersosialisasi dalam komunitas atau teman sekantor biasanya dapat mengurangi stress di tempat kerja , begitupun dengan mangambil cuti untuk coba berkontemplasi dan sementara melupakan hal – hal yang terjadi ditempat kerja ..

Fokus pada apa yang dikerjakan

•Meditasi/Kontemplasi, hal ini bisa dilakukan dengan menyendiri, bisa dikombinasikan dengan ibadah dan ritual keagaman , misalnya shalat dalam agama islam, atau bermeditasi untuk agama budha , menyepi untuk agama hindu dll.
•Fokus pada satu pekerjaan, jangan pernah mengerjakan 2 secara bersamaan karena akan menyebabkan hasil yang kurang maksimal..
•Kurangi duduk berjam – jam untuk Nonton TV, kegiatan ini dapat mengurangi kemampuan otak dalam fokus dan menyita waktu tanpa melakukan apapun, hal ini juga dapat menyebabkan orang malas dan tidak produktif


Hidup Seimbang

•Tidur Cukup, Sebaiknya dapat beristirahat cukup untuk menjaga kebugaran tubuh anda
•Istirahat Sejenak, Disela – sela kesibukan di kantor maupun di kegiatan lainnya , sebaiknya selalu istirahat sejenak untuk menjadi fokus dan konsentrasi , maksimum seseorang untuk konsentrasi dalam melakukan pekerjaannya sekitar 60 – 90 menit, sehingga diperlukakan istirahat di sela waktu itu.
•Makan cukup sesuai kebutuhan tubuh, Jargon 4 sehat 5 Sempurna tentunya dapat digunakan untuk menjaga kebutuhan tubuh dari kebutuhan nutrisi tubuh.

Teknik Belajar Efektif

•Membaca sebanyak mungkin , hal ini dapat melatih kecerdasan otak untuk tetap fokus dan konsentrasi dalam memahami sesuatu
•Belajar Hal yang baru , Melatih aktifitas otak dengan hal yang baru , hal ini melatih bagian otak untuk belajar perspektif lain dimana neuron – neuron otak dapat membuat jembatan – jembatan baru menghubungkan satu bagian dengan bagian lain.
•Belajar bahasa lain , orang yang memiliki kemamuan multi bahasa cenderung lebih mudah untuk belajar dan beradaptasi dengan hal – hal yang baru
•Belajar , belajar dan belajar bagaimana untuk belajar, belajar yang tahu dan belakar yang tidak tahu , hal ini terus mengasah otak untuk berpikir kreatif menemukan cara cepat dalam memahami sesuatu
•Lakukan berulang – ulang, metode paling efektif dalam belajar sehingga karena sesuatu yang dilakukan berulang – ulang nantinya sudah terbiasa dilakukan dan menjadi hal yang biasa walaupun pada awalnya sangat sulit sekali
•Gunakan Alat Bantu /Metode Belajar, hal ini banyak dilakukan orang untuk lebih cepat dalam belajar , misalnya mind mapping ala buzan dimana mengotimalkan segala stimulus dari otak untuk bisa memahami sesuatu , baik itu visual , audio maupun kinestetis

Mudah- mudahan kita bisa belajar dan mempraktikan salah satu dari tips di atas, salam pembelajar , Learn Action and Success ..(TY)